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'Todo está bien', Al Roker revela que perdió 40 libras después de adoptar la dieta Keto

El co-presentador de 'HOY', Al Roker, reveló que perdió peso desde que adoptó la dieta ceto en septiembre pasado. Hizo la declaración mientras cocinaba una de sus recetas favoritas de Keto en el programa.



'He perdido alrededor de 40 libras', Roker revelado el lunes mientras preparaba una descuidada receta de pan Joe y ceto amigable.



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Una publicación compartida por Al Roker (@alroker) el 25 de febrero de 2019 a las 2:59 p.m. PST

Todavía hablando de su pérdida de peso, Roker, de 64 años, también compartido noticias sobre sus niveles de colesterol desde que comenzó la dieta.



“Mi colesterol, solo los revisé hace un par de semanas. Todo está bien.'

Desde que se subió al tren Keto, Roker, de 64 años, ha estado mostrando algunos de los platos de dieta que ha creado en Instagram.

Como célebre En Today.com, la dieta ceto implica comer alimentos con alto contenido de grasas y al mismo tiempo mantenerse alejado de casi todos los carbohidratos para lograr una proporción 4: 1 de grasa a carbohidratos y proteínas de 4: 1. El objetivo es perder peso quemando grasa para obtener energía en lugar de carbohidratos.



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El #keto #dinner de esta noche es #sloppyjoes en @mariaemmerich #ketobread y una ensalada.

Una publicación compartida por Al Roker (@alroker) el 26 de febrero de 2019 a las 11:58 p.m. PST

Según los informes, Roker tuvo que defender la tendencia de la dieta después de que el entrenador de celebridades Jillian Michaels la criticara recientemente.

El más dijo en el programa a principios de este año, que elegir keto debería ser una decisión que se deja a las personas después de consultar con sus médicos.

“Lo que funciona para ti, funciona para ti. Hay ciencia en ambos lados que dice que no es una gran idea y ciencia que dice que es una gran idea. Creo que depende de las personas, con su médico, con su profesional médico '.

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Una publicación compartida por Al Roker (@alroker) el 23 de febrero de 2019 a las 6:22 p.m. PST

El descuidado Joe de Roker es un receta eso permite la improvisación en la cocina y, según el periodista, 'puedes poner champiñones, pimientos, cebollas, todo esto, y simplemente verterlo sobre el pan, y listo'.

El pan, en este caso, es una variante baja en carbohidratos y ceto amigable que Roker favorece.

Roker también tiene experiencia en superar desafíos de salud con su hijo, Nicholas.

Durante décadas, Roker ha hablado sobre sus problemas de peso. El presentador de televisión, que una vez pesado casi 350 libras, decidió enfrentar su problema de peso en 2011.

Se sometió a una cirugía de bypass gástrico a principios de 2002, pero terminó deslizándose hacia atrás en viejos hábitos y recuperando las libras.

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Voy a tratar de hacer una receta de esa sección #terrific @samsifton @nytcooking #sunday. Esta noche: # pollo con #carmelizedonions y #kale

Una publicación compartida por Al Roker (@alroker) el 20 de febrero de 2019 a las 4:05 p.m. PST

A promesa del lecho de muerte hecho a su padre y la noticia de que su esposa Deborah Roberts estaba embarazada de su segundo hijo, finalmente hizo el truco.

Desde entonces, Roker ha seguido comprometido con un estilo de vida saludable, asegurándose de hacer ejercicio regularmente y evitar los malos hábitos que podrían provocar atracones.

Además de sí mismo, Roker también tiene experiencia. superar desafíos de salud con su hijo, Nicholas. Nicholas exhibió retrasos en el desarrollo desde que era un bebé, pero con los mejores médicos y terapeutas combinados con una gran cantidad de amor y aliento, Nicholas floreció.

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Pensando en el valor y la bendición de la familia esta noche. # Tbt #family #joy @alroker @cleilapatra @ouichefcourtney @nicholasroker

Una publicación compartida por Deborah Roberts (@debrobertsabc) el 31 de enero de 2019 a las 6:14 p.m. PST

Hoy es titular de un cinturón negro en Taekwondo y Roker, y Roberts, que también es periodista, no podría estar más orgulloso.

La pareja también es padres de hija Leila, 20 mientras que Roker tiene un hombre de 31 años hija Courtney de su primer matrimonio.

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