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Así es como Kirstie Alley una vez se puso en forma y perdió más de 50 lb sin ir al gimnasio

La actriz Kristie Alley siempre ha sido abierta sobre sus problemas de peso, pero esta vez se ha encontrado lo mejor y más saludable, y lo hizo sin tener que ir al gimnasio.



La lucha pública de la estrella de 'Mira quién habla', Kristie Alley, con la pérdida de peso es real. Ella ha estado en un largo viaje de altibajos, intentando todo, desde Jenny Craig hasta 'Dancing With the Stars' para ponerla en una pista de fitness.



Ella no siempre fue pesada, y ella dijo fue como si ella pasara de delgada a gorda en un corto período.

'Pasé toda mi vida delgada, luego, un verano, probablemente aumenté alrededor de 40 a 50 libras'.

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Una publicación compartida por Callejón Kirstie (@kirstiealley) el 23 de agosto de 2018 a las 9:55 a.m. PDT

Su nueva forma de talla grande la hizo identificable con muchos de sus fanáticos, y su búsqueda para perder los kilos se convirtió en algo que compartió con ellos. Al igual que cuando se convirtió en portavoz de Jenny Craig y perdió 75 libras.

Ella descubrió que después de un par de años el peso comenzó a volver. Fue entonces cuando se unió a la temporada 12 de 'Dancing With The Stars'. Ella entrenó duro en el estudio de baile y mantuvo una dieta estrictamente orgánica que la llevó a perder peso un poco más, además de un premio por el segundo lugar.



Pero una vez más, después de que terminó el espectáculo, comenzó a engordar. Ella retomó su antiguo programa Jenny Craig y después de perder 50 libras decidió adaptar su enfoque a la pérdida de peso cambiando su enfoque al mantenimiento. Decidió evitar por completo la comida que la hizo comer en exceso, como sus galletas de azúcar favoritas y linguini con almejas, y hacer la dieta sobre un estilo de vida de opciones de alimentos disciplinados para mantener su peso.

Especialmente mantiene la guardia alta durante las vacaciones, un momento en el que descubre que es más complaciente, diciendo,

'Fue muy social y alegre, como, 'Voy a tener una gran fiesta de Halloween y comeré manzanas acarameladas', pero luego me di cuenta, 'Wow, esa es tu verdadera zona de trampa'. Así que todavía hago las vacaciones, pero he aprendido algo que no estaba en mi vocabulario antes, y eso es un poco de 'disciplina' ”.